La Defoulade
Course Découverte

Départ :

Le samedi 22 juin 2019 dans la rue des sports à Saint-Xandre;
Les départs seront donnés à partir de 14h00 sous forme d'un contre la montre par vague de 20 coureurs toutes les 3 minutes. (l'organisation se réserve le droit d'en modifier les modalités en fonction du nombre de participants).

Parcours :

Une boucle de 3km à parcourir 2 fois sur laquelle sont répartis 17 obstacles. Parcours Découverte
Cliquez sur l'image pour voir le plan


Inscription :

Vous devez avoir au moins 16 ans et être en bonne condition physique (pas de certificat médical requis) Pour des raisons de timing et de sécurité, l'épreuve est limitée à 180 participants. Les inscriptions s'effectuent soit :
Attention: pas d'inscription sur place le jour de l'épreuve (samedi 22 juin 2019)


Dossard :

Les dossards sont à retirer à la salle inter-génération (rue des sports à Saint-Xandre) : Il sera porté devant et devra toujours être visible. Il doit être accroché avec au moins 3 points d'attache.
Dossard
Il comporte un numéro inscrit manuellement :
c'est votre groupe de départ.


Conseils :



Déroulement de l'épreuve :

Il est possible : En revanche il est interdit (sous peine de pénalité ou de disqualification) : Vous devrez vous regrouper à 13h50 dans la zone de rassemblement (rue des sports, au pied de l’arche gonflable) pour le briefing général.

Si vous ne souhaitez pas ou ne parvenez pas à franchir un obstacle, vous subirez une pénalité… Vous devrez effectuer des burpees : burpees