La Defoulade
Course Relais

Départ :

Le samedi 22 juin 2019 dans la rue des sports à Saint-Xandre;
Les départs seront donnés à partir de 17h00 sous forme d'un contre la montre par vague de 20 coureurs toutes les 3 minutes. (l'organisation se réserve le droit d'en modifier les modalités en fonction du nombre de participants).

Parcours :

Une boucle de 3km sur laquelle sont répartis 21 obstacles. Le premier relayeur effectuera cette boucle une première fois seul, puis une seconde fois avec le second relayeur. Parcours Relais
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Inscription :

Le premier relayeur doit être âgé(e) d'au moins 16 ans, le second d'au moins 8, et les deux participants doivent être en bonne condition physique (pas de certificat médical requis) Pour des raisons de timing et de sécurité, l'épreuve est limitée à 90 participants. Les inscriptions s'effectuent soit :
Attention: pas d'inscription sur place le jour de l'épreuve (samedi 22 juin 2019)


Dossard :

Les dossards sont à retirer à la salle inter-génération (rue des sports à Saint-Xandre) : Il sera porté devant et devra toujours être visible. Il doit être accroché avec au moins 3 points d'attache.
Dossard
Il comporte un numéro inscrit manuellement :
c'est le groupe de départ du premier relayeur (effectuant deux boucles)


Conseils :



Déroulement de l'épreuve :

Il est possible : En revanche il est interdit (sous peine de pénalité ou de disqualification) : Vous devrez vous regrouper à 16h50 dans la zone de rassemblement (rue des sports, au pied de l’arche gonflable) pour le briefing général.
Il s'agit d'un relais en escadron : le premier relayeur effectuera une première boucle de 3km.
A l'issue du premier tour, il rejoindra le second relayeur pour effectuer ensemble une seconde boucle.
Les deux participants devront franchir la ligne main dans la main.

Si vous ne souhaitez pas ou ne parvenez pas à franchir un obstacle, vous subirez une pénalité… Vous devrez effectuer des burpees : burpees